Ora legale 2026: stanotte si cambia, tutto quello che devi sapere
Il cambio scatta questa notte
Ci siamo: l’ora legale torna proprio oggi. Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026 dovremo spostare le lancette degli orologi un’ora avanti.
Alle 2:00 si passerà direttamente alle 3:00, quindi si dormirà un’ora in meno, ma da domani avremo più luce nelle ore serali.
Un passaggio che segna ufficialmente l’ingresso nella bella stagione.
Cosa fare con gli orologi
La maggior parte dei dispositivi digitali – smartphone, computer e tablet – si aggiornerà automaticamente.
Attenzione invece a:
Orologi analogici
Forni
Microonde
Sveglie tradizionali
In questi casi sarà necessario spostare manualmente le lancette avanti di un’ora.
Perché cambia l’ora
Il cambio dell’ora è legato all’aumento delle ore di luce naturale con l’arrivo della primavera.
Spostando avanti le lancette:
Si sfrutta meglio la luce del giorno
Si ritarda l’uso dell’illuminazione artificiale
Si ottiene un risparmio energetico
Le giornate, già più lunghe dopo l’equinozio, continueranno ad allungarsi fino all’estate.
Fino a quando resterà l’ora legale
L’ora legale resterà in vigore fino alla notte tra il 24 e il 25 ottobre 2026, quando tornerà l’ora solare.
In quel caso le lancette verranno spostate indietro di un’ora (dalle 3 alle 2) e si dormirà un’ora in più.
Quando è nata l’ora legale
In Italia l’ora legale fu introdotta per la prima volta nel 1916, durante la Prima guerra mondiale, con l’obiettivo di risparmiare energia.
Dopo varie interruzioni, è diventata stabile dal 1966.
Dal 1996 il cambio avviene contemporaneamente in tutti i Paesi dell’Unione Europea.
I vantaggi dell’ora legale
I benefici principali sono soprattutto economici e ambientali:
Riduzione dei consumi energetici
Minori emissioni di CO₂
Risparmio in bolletta
Più tempo per attività all’aperto
Secondo i dati di Terna, il risparmio energetico è significativo ogni anno.
Gli effetti sul sonno
Il passaggio all’ora legale può avere qualche effetto sul nostro organismo:
Stanchezza nei primi giorni
Difficoltà ad addormentarsi
Sensazione di “jet lag”
Si tratta però di un effetto temporaneo, che tende a scomparire in pochi giorni.
Il dibattito sull’abolizione
Da anni si discute sull’eventuale abolizione del cambio dell’ora in Europa.
Al momento, però, non è stata presa alcuna decisione definitiva e il sistema resta invariato.
Un segnale di primavera
Il ritorno dell’ora legale è uno dei momenti simbolo dell’anno.
Più luce la sera, giornate più lunghe e la sensazione che la primavera sia davvero iniziata.
